セルライトマッサージ
セルライトマッサージとは
セルライトとは皮下組織の血行不良で溜まった脂肪と老廃物の塊です。お尻や太ももなどに起こりやすく、思春期以降の太った人から痩せた人にまで、成人の約8割の人に見られる現象です。
セルライトができるとオレンジピールスキンともいう、肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになります。見た目にも悪いばかりか肌がかさつく原因にもなりますので、セルライトができてしまったら、早めの除去を考えましょう。
セルライトマッサージのやり方
セルライト解消には、体内の血液やリンパの流れを活発にするのも、重要な要素なので、セルライトマッサージを行う場合は、ぬるめのお湯（40℃前後）の半身浴がおすすめです。
エッセンシャルオイルにはリンパの流れを促す作用のものがあります。そういったものを使って体の端から中心部に向かって行いましょう。
ゆっくりとお風呂につかりながら、セルライトができやすい部分である太ももやお尻、ふくらはぎなどを中心に、つまむ・揉むなどのマッサージを行ったり、タオルやブラシなどを使用して、セルライトマッサージをしてもいいです。また、気軽に足湯でふくらはぎ等を按摩するのも、セルライト除去には効果的です。
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